1.     Először az egyensúlyérzéket kell kifejlesztni. Válassz egy olyan kerékpárt, aminek a nyergét annyira le lehet engedni, hogy ülve a gyermek mindkét lábával teljes talppal a földön tudjon állni. Engedd erre a magasságra a nyerget. Szereld le a támasztó kerekeket. Leszerelhed a pedálokat is, ha akadályozza a gyermek lábait a mozgásban. 

2.     Keress egy füves dombot, amely enyhén lankás, a domb alján pedig egyenes szakaszú vagy kissé emelkedik. Az a jó, ha a fű elég rövid ahhoz, hogy ne akadjon a kerekek közé, de egy esésnél megfelelő puhaságú landolást tud biztosítani.

3.     Tegyél sisakot a gyermek fejére. A cipőfűzőit tűrd be a cipőjébe. A hosszúnadrág szárait tűrd a zokniba, vagy egy pánttal fogasd le. Ha szükséges, biztosíts további védőfelszerelést (térdvédő, könyökvédő, kesztyű, stb.).

4.     Sétáljatok a kiszemelt terep kezdőpontjára. Tartsd a kerékpárt biztosan, amíg a gyermek felül rá úgy, hogy mindkét lábát a földön hagyja. Így akkor sem történik semmi ijesztő, ha elengedjük a biciklit.

5.     Most kissé felemelt lábbal próbáljon meg legurulni a lejtőn. A lényeg, hogy a gyermek megtapasztalja, milyen érzés egyensúlyozni a kerékpáron. Próbáld meg minél kevésbé tartani közben a biciklit, ezzel is bíztatva a tanulót. Mivel a kerékpár lassan halad, a gyermek bármikor leteheti a lábát, ha szükséges vagy megijed. Az első pár alkalommal futhatsz a bicikli mellett, de ne tartsd. Engedd, hogy a gyermek a saját egyensúlyával irányítson. A legkisebb haladásért is dicsérd meg. Számoljátok a másodperceket amíg egyedül egyensúlyoz, ez játékossá teszi a tanulást. Valószínűleg minden alkalommal egyre biztosabban indul majd.

6.     Ismételjétek a gurulást addig, amíg a gyermek magabiztosan nem siklik anélkül, hogy letenné a lábát. Semmiképp se siettesd a tanulásban.

7.     Szereld vissza a pedálokat, ha előzőleg leszerelted. Most a gyermek próbáljon lábbal a pedálon legurulni a lejtőn. Pár lesiklás után próbáljon meg pedálozni gurulás közben.

8.     Ismételje addig a lesiklást és pedálozást, amíg kellő önbizalommal nem teker és folytatja a lesiklást dombon felfelé. Amikor már kellően biztosan pedálozik, fokozatosan emeld az ülésmagasságot és minden alkalommal folytassátok a gyakorlást. Különböző feladatokkal is segíthetitek a tanulást, mint pl. fékezzen előbb a gyermek, mielőtt a domb aljára ér, stb. 

9.     Kerépározás egyenes vonalban: Válassz egy sík rétet, üres parkolót, stb. és gyakoroljátok az elindulást álló pozícióból, egyenes vonalú hajtást, megállást és kanyarodást. Elindulás álló pozícióból: Állítsd az egyik pedált a kormány felé (2 órára). Ez egy szilárd meghajtást biztosít a gyermeknek, hogy elég erősen hajtsa a biciklit addig, amíg a másik láb is megtalálja a pedált. A gyerekek hajlamosak sietni és az indulás elég girbe-gurbára sikerül. Gyakoroljanatok addig, amíg az indulás kellően stabillá nem válik. Egyenes hajtás: A gyermek nézzen előre és tartsa lazán a könyökét és a térdét. Hajtson egyenletesen. Ha egy kezdő kerékpáros elfordítja a fejét, hajlamos a vállait és karjait is fordítani a fejével, amitől a kerékpár letér az egyenes pályáról..Megállás: Használja mindkét féket egyszerre (ha van első és hátsó fék is). Kizárólag az első fék használatával könnyedén leblokkol az első kerék és a gyermek előre repül a kormány felett. Csak a hátsó fék használatával 20-30%-ra csökken a fékezőerő, és a kerékpár nagy eséllyel kifarol.

10.   Kanyarodás: Először lassítson le mielőtt elkezdi bevenni a kanyart. A kanyarodás kis dőlés és kis kormányzás kombinációja. A belső pedálkart tartsa fent és nézzen a fordulás irányába. Ahogy nő a gyermek önbizalma, úgy növelje a sebességet is. Amikor a gyermek készen áll arra, hogy forgalomban közlekedjen (ez beletelhet néhány évbe is), a forgalom többi résztvevőjéhez hasonlóan, a szabályok betartásával kell közlekednie. Ezzel megtanítható a gyermeknek, hogy ne kanyarogjon az úton, ne hajtson át piros jelzésen, és az út job oldalán kerékpározzon.

Biciklizzünk együtt

Amint a gyermek megtanult kerékpározni, és készen áll hosszabb kirándulásokra, indulhattok megfelelően előkészített bicikli utakra. Csomagolj útravalót, jelöljétek ki előre a pihenőhelyeket (első alkalommal akár kilométerenként), álljatok meg játszótereknél, strandnál, fagyizónál, stb. és hívjátok meg a csoport- és osztálytársakat is a túrára.

Semmiképp se toleráld a szabálytalan közlekedést!